CLASE DE YOGA NIDRA

viernes 26 de abril - 18:30

en Yoga4U - Majadahonda

 

En una primera parte de la clase prepararemos el cuerpo a través de una suave práctica de Yoga para que se encuentre sensible a la profunda relajación a la que invita la meditación guiada del Yoga Nidra.

Yoga Nidra significa Sueño Yóguico. Es un estado de Sueño Consciente Profundo en el que se abandona el estado de vigilia, se pasa por el estado de los sueños, después al dormir profundo y aún se mantiene consciente.

Los beneficios del Yoga Nidra son de una gran tranquilidad, claridad y silencio. Se trata de una de las Meditaciónes más profundas, que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un

Clases de Hatha Yoga - Vinyasa Flow - Ashtanga Yoga

Vinyasa Yin - Meditación - Mindfulness

 

Las clases que imparto tienen mi sello personal: un trato personalizado, tiempo y dedicación para ajustarte en cada postura o vinyasa y ayudarte a perfeccionar tu práctica dentro de las posibilidades personales. Son clases llenas de sensibilidad donde te encontrarás cuidado/a y acompañado/a.

 

 

Zentro Urban Yoga Madrid, calle Claudio Coello 5 (metro Retiro o Serrano)

 

El Gong Club de Yoga, Paseo de Martínez Campos 24 (metro Iglesia o Rubén Dario)

 

Move By Dorta, en la calle Doctor Castelo 39 (metro O´Donnell, Ibiza o Goya)

 

Selva Life Studio, en Paseo de Pontones 19, entrada por c/Santa Casilda (metro Puerta de Toledo)

 

Firok, en la calle de Lira 1 (metro Conde de Casal)

 

Yoga4U, en la Carretera de Boadilla 14, local 13 - Majadahonda

HORARIOS

         
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

 

 

10:30 - 11:45

Hatha Yoga

Esta clase

se imparte en 

Move By Dorta

 

 

14:15 - 15:30

Hatha Yoga

Esta clase

se imparte en 

Move By Dorta

 

14:15 - 15:30

Hatha Yoga

Esta clase

se imparte en 

Move By Dorta

 

15:00 - 16:30

Hatha Yoga

Esta clase

se imparte en

Firok 

 

 

19:00 - 20:15

Ashtanga

Guiada

Esta clase

se imparte en 

Selva Life Studio

 

 

19:00 - 20:15

Ashtanga 

Guiada

Esta clase

se imparte en 

Selva Life Studio

19:00 - 20:20

Vinyasa 

Yin

Esta clase

se imparte en 

Yoga4U

 

 

 

 

20:30 - 21:45

Vinyasa

Esta clase

se imparte en 

Selva Life Studio

20:35 - 22:05

Vinyasa

Esta clase

se imparte en 

Yoga4U

 

PROFESORA REGISTRADA POR LA YOGA ALLIANCE - EXPERIENCED REGISTERED YOGA TEACHER 500

 

Los/as profesores/as acreditados/as por la Yoga Alliance como E-RYT500 son aquellos/as que han superado con éxito la Formación Completa de Profesores de Yoga (500h) y además han acumulado al menos 2.000 horas de experiencia como profesores/as. 

Beck Yoga OM - Rebeca Carretero es profesora de Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga de precisión, Hatha Yoga de Iniciación, Ashtanga Yoga y Mindfulness desde hace más de 6 años y ha sido formadora de Profesores de Yoga en la prestigiosa escuela de formación Escuela Internacional de Yoga impartiendo las asignaturas de Comprensión de âsana, pedagogía básica y pedagogía avanzada así como Metodología de la Enseñanza durante 4 años, tanto en la modalidad presencial como OnLine.